När träning är skoj

Min träningsdagbok på Jogg via träningsappen Svettig har verkligen fyllts till bredden senaste veckan. Oj, vad mycket trevlig träning det blivit. En salig blandning med allt från examination i Funktionell träning, första löppasset utomhus i snöslasket till Chins för tjejer. De perioder vi examineras som instruktör blir det automatiskt en hel del träning då vi går på varandras pass samt att jag själv tränar in mig på mitt eget pass. Jättekul tycker jag, som tacksamt tar emot tips och trix för att variera träningen!

Efter mitt examinationspass myntades uttrycket "Mördar med glädje", vilket visst syftade till mina tuffa träningspass då jag trots allt är glad rakt igenom passen. 

Jag fokuserar mer på ordet Glädje än Mördar tror jag. :)

 Var på Boxen förra helgen på Tjejer som vill göra chins med Amanda Almroth. Fränt att få en gedigen genomgång av något så tekniskt och fysiskt svårt som att lyfta sig själv, få hakan ovan en stång och sedan sänka sig kontrollerat ner igen. Jag klarar det bara med hjälp av gummiband och upphopp. Inte av egen styrka - än! Träningsvärken i mina ryggmuskler känner jag av FORTFARANDE (7 dagar senare) så det tolkar jag att rörelsen aktiverar djupt och ordentligt av de stackars ryggmuskler som får jobba.

Sedan lyckades jag ta mig ut på mitt livs allra första löpning utomhus vintertid. En fem kilometers genomkörare lyckades jag med i -1 grader och med broddar på dojjorna. Säkert lyckades jag med denna bedrift på grund av den milda vintern. Hade termometerns visat -14 hade jag nog stannat inne med en kopp varm choklad i handen. Men nu är tanten i gång för årets löpsäsong! Jättekul att redan nu kickat igång springbenen.