När träning är skoj

Min träningsdagbok på Jogg via träningsappen Svettig har verkligen fyllts till bredden senaste veckan. Oj, vad mycket trevlig träning det blivit. En salig blandning med allt från examination i Funktionell träning, första löppasset utomhus i snöslasket till Chins för tjejer. De perioder vi examineras som instruktör blir det automatiskt en hel del träning då vi går på varandras pass samt att jag själv tränar in mig på mitt eget pass. Jättekul tycker jag, som tacksamt tar emot tips och trix för att variera träningen!

Efter mitt examinationspass myntades uttrycket "Mördar med glädje", vilket visst syftade till mina tuffa träningspass då jag trots allt är glad rakt igenom passen. 

Jag fokuserar mer på ordet Glädje än Mördar tror jag. :)

 Var på Boxen förra helgen på Tjejer som vill göra chins med Amanda Almroth. Fränt att få en gedigen genomgång av något så tekniskt och fysiskt svårt som att lyfta sig själv, få hakan ovan en stång och sedan sänka sig kontrollerat ner igen. Jag klarar det bara med hjälp av gummiband och upphopp. Inte av egen styrka - än! Träningsvärken i mina ryggmuskler känner jag av FORTFARANDE (7 dagar senare) så det tolkar jag att rörelsen aktiverar djupt och ordentligt av de stackars ryggmuskler som får jobba.

Sedan lyckades jag ta mig ut på mitt livs allra första löpning utomhus vintertid. En fem kilometers genomkörare lyckades jag med i -1 grader och med broddar på dojjorna. Säkert lyckades jag med denna bedrift på grund av den milda vintern. Hade termometerns visat -14 hade jag nog stannat inne med en kopp varm choklad i handen. Men nu är tanten i gång för årets löpsäsong! Jättekul att redan nu kickat igång springbenen.

Mungbönor

Allt detta om ekologisk mat påverkar mig. Tänker ut sätt att handla rätt sorts mat, tillaga rätt sorts mat och undvika fel sorts mat. Det handlar ju om vad som är bra för kroppen och inte bra för ekonomin och tidsbesparande - för då vet jag vad jag skulle välja i stället för ekologiska varor.

Inspirerad som jag lätt blir, har jag nu fullt upp om dagarna med att odla Mungbönor. Ha ha ha. Inte fullt upp men jag måste ju komma ihåg att skölja dem med vatten morgon och kväll. Mums! Älskar mungbönor! Att de är nyttiga är ju perfekt och så blir det ett lite roligt projekt att odla dem här hemma i skåpet.  Jag tror på mer grönsaker på mattallriken och till mellanmål. Det gäller bara att hitta de som man tycker om!

Odlar jag inte mungbönor är det Alfalfafrön, som gror till groddar i mitt skafferi.